健康診断は「A判定」なのに。私が感じていた“名もなき不調”の正体
健康なはずなのに、なぜか不安。
そんなふうに感じたことはありませんか？
健康診断の結果は、特別悪いわけではない。
大きな異常もないし、お医者様からも「問題ありません」と言われる。
それなのに、どこか調子が悪いのです。
- 疲れがなかなか抜けない
- なんとなく気分が晴れない
- 以前のように、体が軽く感じない
数値は悪くないのに、確かな不調がある。
私は長い間、この「違和感」の扱い方がわかりませんでした。
「正しさ」を追い求めて迷子になる なんとかしたくて、
私は情報を集め始めました。
栄養、運動、睡眠、腸内環境、サプリメント……。
調べれば調べるほど、
世の中には「正しそうな健康法」があふれています。
でも、不思議なことです。
情報が増えれば増えるほど、
逆に心は落ち着かなくなっていきました。
「あれも足りないのではないか」
「これもできていないのではないか」
気づけば、自分の身体の感覚よりも、
外にある「正解」ばかりを信じるようになっていたのです。
身体の声に、もう一度耳を澄ませる
そんなある日、
体調を崩したことをきっかけに、
ふと立ち止まりました。
もしかして、
身体はずっと何かを伝えようとしていたのではないか、と。
ステラライフがお届けしたいのは、
健康を「正しく管理する」ためのマニュアルではありません。
置き去りにしてしまった「身体の声」を、もう一度聴くためのヒントです。
