アレルギー検査では異常なし。それでも夏、食後のかゆみや頭痛、鼻づまり、お腹の不調がなんとなく続く。体がヒスタミンを分解しきれないサインかもしれません。ためこまない食卓の工夫を、やさしくお伝えします。