2026年7月17日 / 最終更新日時 : 2026年7月17日 stella-life Health 夏、食べているのにだるい人へ。 食べているのに、夏はなぜかだるい。口にした糖がエネルギー(ATP)に変わるまでの三つの道すじを、やさしくほどきます。糖を回す道具=ビタミンB群やマグネシウムを、夏の食卓でそえるヒントも。