2026年7月17日 / 最終更新日時 : 2026年9月8日 stella-life Health 夏、食べているのにだるい人へ。 食べているのに、夏はなぜかだるい。口にした糖がエネルギー(ATP)に変わるまでの三つの道すじを、やさしくほどきます。糖を回す道具=ビタミンB群やマグネシウムを、夏の食卓でそえるヒントも。
2026年5月22日 / 最終更新日時 : 2026年9月8日 stella-life Health 雨の前日に、体が重くなる人へ。 雨の前日に頭がズキズキ、体が重い。気のせいではなく、東洋医学の「水毒」のサインかもしれません。気圧と水の流れを、漢方と栄養の視点でやさしくほどきます。