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マグネシウム

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夏の朝、やわらかな光の差す食卓で、冷たい麦茶と一皿の朝ごはんに向かう人
2026年7月17日 / 最終更新日時 : 2026年9月8日 stella-life Health

夏、食べているのにだるい人へ。

食べているのに、夏はなぜかだるい。口にした糖がエネルギー(ATP)に変わるまでの三つの道すじを、やさしくほどきます。糖を回す道具=ビタミンB群やマグネシウムを、夏の食卓でそえるヒントも。

雨の前日、窓越しに灰色の空をやさしく見つめる人
2026年5月22日 / 最終更新日時 : 2026年9月8日 stella-life Health

雨の前日に、体が重くなる人へ。

雨の前日に頭がズキズキ、体が重い。気のせいではなく、東洋医学の「水毒」のサインかもしれません。気圧と水の流れを、漢方と栄養の視点でやさしくほどきます。

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夏の出費を、見るのがこわい人へ。

2026年9月9日
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2026年9月4日
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2026年9月2日
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2026年9月1日
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2026年8月28日
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2026年8月25日
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2026年8月21日
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2026年7月31日

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